De feiten

Stress op de werkvloer is beroepsziekte nummer 1.

Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out en andere

werkgerelateerde psyschische ziektes.

In heel veel organisaties zijn er collega's die vanwege werkstress thuis zitten of

hun werkdruk niet of nauwelijks aankunnen. De werkstress is de afgelopen jaren toegenomen.

En dat is alarmerend. Want als je eenmaal een burn-out hebt gehad,

dan is er altijd een vergroot risico op een tweede burn-out.

Voor werkgevers Ina Godrie geeft op aanvraag lezingen en voorlichtingsbijeenkomsten. Hierbij kun je denken aan het spreken op een trainingsdag, voorlichting voor managers, ondernemers of bedrijfsartsen.
 Neem contact op  Neem contact op

Over Ina Godrie

Na het afronden van de HBO opleiding P&A heeft Ina in diverse leidinggevende functies gewerkt bij een Zorgverzekeraar en het UWV. Sinds 2003 is zij zelfstandig ondernemer en sinds 2013 ook eigenaar van I.N.A. Coaching in Alkmaar. Ina heeft verschillende opleidingen gevolgd op het gebied van NLP, Coaching en training.

Tijd voor een goed gesprek

Ina Godrie coacht vrouwen met (werk)stress.   Zij laat niet alleen de blokkades zien maar laat vrouwen ook (weer) kennismaken met hun kernkwaliteiten en eigen kracht. Met deze inzichten gaat ze samen met jou van start in een kort en effectief traject. Doel Jou bewust maken van je mogelijkheden,  je meer zichtbaar laten zijn en ervoor zorgen dat je duidelijk kunt aangeven wat jouw grens is. Je leert op een gezonde manier omgaan met (werk)stress.  

Wat als je

… geen plezier meer in je werk hebt

… steeds meer moeite hebt om je te ontspannen

… ‘s nachts ligt te piekeren

… snel geïrriteerd raakt

… regelmatig nek-, schouder of rugklachten hebt

… steeds vaker sociale contacten uit de weg gaat

… het idee hebt, dat niemand ziet wat jij kan

Het kan iedereen overkomen

“Als ik erop terugkijk, zie ik dat ik altijd bezig was om (zowel privé als zakelijk) de sfeer

plezierig en ontspannen te houden.

Daar is in principe niets mis mee, zolang je daarvoor de energie hebt en niet over je eigen grenzen heengaat.

In 1999 ging het mis: ik was zo ontzettend moe, verdrietig en kon mij niet meer concentreren.

Na mijn ziekmelding dacht ik er met een paar dagen rust wel weer te zijn. Het heeft 6 maanden geduurd.

De eerste tijd zat ik alleen maar op de bank, moe en nergens toe in staat.

Langzaam ging het beter, na rust, veel wandelingen en goede gesprekken met de psychologe.

 Nog steeds is het een kwestie van goed nagaan,

waar krijg ik energie van, maar minstens zo belangrijk: wat kost mij veel energie?

Steeds goed je grenzen bewaken.

Ik wil nooit meer terug naar dat overspannen, vermoeide gevoel. 

Door dit proces, van weer op krabbelen en duidelijk weten waar mijn grenzen liggen, kan ik nu zeggen:

“Zie hier de verbeterde versie van mijzelf, Ina 2.0! “

Deze ervaring heeft mij, als geen ander geleerd hoe belangrijk

een luisterend oor en goede ondersteuning is in dit proces“

Ina Godrie - Coach / Eigenaar

 2016 I.N.A. Coaching

Tijd voor een goed

gesprek

Ina Godrie coacht vrouwen met (werk)stress.   Zij laat niet alleen de blokkades zien maar laat vrouwen ook (weer) kennismaken met hun kernkwaliteiten en eigen kracht. Met deze inzichten gaat ze samen met jou van start in een kort en effectief traject. Doel Jou bewust maken van je mogelijkheden,  je meer zichtbaar laten zijn en ervoor zorgen dat je duidelijk kunt aangeven wat jouw grens is. Je leert op een gezonde manier omgaan met (werk)stress.  

Wat als je

… geen plezier meer in je werk hebt

… steeds meer moeite hebt om je te

ontspannen

… ‘s nachts ligt te piekeren

… snel geïrriteerd raakt

… regelmatig nek-, schouder of

rugklachten hebt

… steeds vaker sociale contacten uit

de weg gaat

… het idee hebt, dat niemand ziet wat

jij kan

De feiten

Stress op de werkvloer is

beroepsziekte nummer 1.

Meer dan een miljoen mensen loopt

jaarlijks het risico op een burn-out en

andere

werkgerelateerde psyschische ziektes.

In heel veel organisaties zijn er

collega's die vanwege werkstress

thuis zitten of

hun werkdruk niet of nauwelijks

aankunnen. De werkstress is de

afgelopen jaren toegenomen.

En dat is alarmerend. Want als je

eenmaal een burn-out hebt gehad,

dan is er altijd een vergroot risico op

een tweede burn-out.

Over Ina Godrie

Na het afronden van de HBO opleiding P&A heeft Ina in diverse leidinggevende functies gewerkt bij een Zorgverzekeraar en het UWV. Sinds 2003 is zij zelfstandig ondernemer en sinds 2013 ook eigenaar van I.N.A. Coaching in Alkmaar. Ina heeft verschillende opleidingen gevolgd op het gebied van NLP, Coaching en training.
Voor werkgevers Ina Godrie geeft op aanvraag lezingen en voorlichtingsbijeenkomsten. Hierbij kun je denken aan het spreken op een trainingsdag, voorlichting voor managers, ondernemers of bedrijfsartsen.
 Neem contact op  Neem contact op
 2016 I.N.A. Coaching
Het kan iedereen overkomen

“Als ik erop terugkijk, zie ik dat ik altijd

bezig was om (zowel privé als zakelijk)

de sfeer

plezierig en ontspannen te houden.

Daar is in principe niets mis mee,

zolang je daarvoor de energie hebt en

niet over je eigen grenzen heengaat.

In 1999 ging het mis: ik was zo

ontzettend moe, verdrietig en kon mij

niet meer concentreren.

Na mijn ziekmelding dacht ik er met

een paar dagen rust wel weer te zijn.

Het heeft 6 maanden geduurd.

De eerste tijd zat ik alleen maar op de

bank, moe en nergens toe in staat.

Langzaam ging het beter, na rust, veel

wandelingen en goede gesprekken met

de psychologe.

 Nog steeds is het een kwestie van goed

nagaan,

waar krijg ik energie van, maar

minstens zo belangrijk: wat kost mij

veel energie?

Steeds goed je grenzen bewaken.

Ik wil nooit meer terug naar dat

overspannen, vermoeide gevoel. 

Door dit proces, van weer op

krabbelen en duidelijk weten waar

mijn grenzen liggen, kan ik nu zeggen:

“Zie hier de verbeterde versie van

mijzelf, Ina 2.0! “

Deze ervaring heeft mij, als geen ander

geleerd hoe belangrijk

een luisterend oor en goede

ondersteuning is in dit proces“

Ina Godrie - Coach / Eigenaar

 072 - 5 314 614
 072 - 5 314 614